Yoga
(module)
Eerste semester – Lerkeveld - Lokaal 10
Het woord yoga stamt van het Sanskriet yug, dat brug of verbinding betekent: de verbinding tussen lichaam en geest. Yoga stelt ons in staat onze energiecentra en bewustzijnsgebieden, de zogenaamde chakra’s, te harmoniseren en zo verstoorde fysieke en mentale evenwichten te herstellen. Dit bevordert niet alleen onze lichamelijke gezondheid maar schept ook ruimte voor geestelijk welzijn. In deze yogalessen worden eenvoudige en systematische oefeningen aangereikt. Je hoeft echt niet lenig of “spiritueel ingesteld” te zijn om van yoga te genieten.
Praktisch
Als je naar de les komt, breng je best een stevig kussen en twee dekens of een campingmatje en een deken mee. Draag geen strak om de buik spannende kleding. Een broek met een elastische band is comfortabeler dan een strakke jeans.
Data & programma
- Wo 16/11
- Wo 23/11
- Wo 30/11
- Wo 07/12
Telkens van 20.00u tot 22.00u.
Begeleider
Begeleider Johnny Lassaut verdiept zich al meer dan tien jaar in yoga en meditatie, volgde les bij verscheidene leraars en begeleidt zoekende mensen op deze weg. In zijn benadering van de zg. hata-yoga worden de dynamische doe-energie (het ha- of zon-aspect) verbonden met de naar binnen gekeerde zijn-energie (het ta- of maan-aspect).
>>Inschrijven<<
